La sophrologie nous apprend à gérer nos émotions du quotidien : stress excessif, colère, peur, anxiété, manque de confiance etc. Elle permet également d'éviter les déséquilibres d'ordre psychosomatique.

 

Elle amène à un renforcement de soi et de ses capacités. 

 

La sophrologie est un art de vivre qui se pratique au quotidien.

 

Elle intervient sur :

 - La gestion du stress

 - La gestion des émotions

 - Les insomnies et/ou difficultés à l'endormissement

 - Les changements significatifs dans la vie privée ou professionnelle

 - La gestion du stress au travail / le burn out

 - L'accompagnement des managers

 - La préparation à un examen ou une compétition

 - Le développement personnel

 - La gestion des addictions

 - La gestion des phobies

 - La gestion de la douleur en accompagnement d'un suivi médical

 - La préparation à l'accouchement

 

La sophrologie repose sur plusieurs techniques à adopter en fonction de chaque personne et de chaque besoin. Il est donc indispensable d'effectuer une première consultation  "découverte" afin d'échanger et d'établir  la meilleure marche à suivre.

 

Consultation découverte  : 40 euros 

 

Séance sophrologie au cabinet : 45 euros 

 

Séance à domicile : 60 euros 

 

 

Séance collective : sur devis

 

Séance en entreprise : sur devis