EFT (Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle)

 

Créée en 1993 par l'Américain Gary CRAIG (ingénieur et Maître Praticien en PNL (programmation neuro-linguistique), l'EFT est une méthode psycho-corporelle.

   

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise,  L’EFT tend à éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de d'améliorer votre santé émotionnelle et physique.  

 

 

Elle repose notamment sur la stimulation par acupressions des méridiens et par une prise de conscience émotionnelle.

 

L'EFT a pour objectif de vous accompagner à gérer vos émotions négatives du quotidien telles que la peur, la tristesse,  l'angoisse, le stress etc.

 

Certifiée praticienne en EFT, j'utilise cette technique en complément dans le cadre de certains accompagnements en sophrologie. 

 

  

 

 

 

 L'EFT ne se substitue pas à un traitement médical, seul le médecin est habilité à prescrire.